寝室でゆっくり読書をしたい、就寝前にリラックスした雰囲気をつくりたいと考えたとき、ベッドライトの選び方に迷う方は少なくありません。
天井のシーリングライトだけでは明るすぎたり、手元が暗くなったりと、一つの照明で寝室のすべてをカバーするのは難しいでしょう。
この記事では、ベッドライトの種類や選び方、設置場所まで、寝室照明を整えるための情報を幅広く解説します。
寝室のベッドライトでできること
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ベッドライトとは、ベッド周辺を照らす補助照明の総称で、テーブルランプ・リーディングライト・間接照明などの種類があります。
天井の主照明とは役割が異なり、局所照明として必要な場所に光を当てられるのが特徴です。
読書やくつろぎ、睡眠など寝室での過ごし方に合わせて使い分けられる点が、主照明との大きな違いです。
ベッドまわりを必要な範囲だけ照らせる
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テーブルスタンドやフロアスタンドなどの補助照明をベッドサイドや部屋の隅に置くことで、一室多灯の照明計画が成立します。
シーリングライト1台では演出できない、空間の奥行きと光の強弱を、複数の照明で生み出すことが可能です。
手元のみを照らすことで、同居者の睡眠を妨げず、必要な範囲だけで照明を使える点が省エネにもつながります。
寝室にくつろぎや癒しの雰囲気をつくれる
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寝室の照明には、色温度2,000〜3,000K程度の温かみのある電球色のやわらかい光が推奨されています。
強い青白い光（高色温度）は脳を覚醒させ、入眠を妨げる可能性があります。
就寝前に電球色のベッドライトを使うことで、部屋全体をくつろいだ雰囲気に整えながら、自然に眠りへ入りやすくなるでしょう。
色温度の選定や器具の仕様について詳しく知りたい場合は、製品の背景まで丁寧に案内してくれるメーカーへ相談するのがおすすめです。
私たちMotoMは、照明を選ぶこと自体を目的にするのではなく、「この照明を選べば空間が整う」と感じてもらえる基準を大切にしています。
また、創業約60年にわたり培ってきた厳格な品質管理体制のもとで製造しており、ロットごとのばらつきが少なく安定した品質での供給が実現できます。
設計意図を明確に共有でき、安心感を持って提案できる照明をお探しの方は、ぜひ一度MotoMへお問い合わせください。
寝室に合うベッドライトの選び方
ベッドライトを選ぶ際は、使う目的と寝室のインテリアという2つの視点を持つことが大切です。
色温度やデザインを意識して選ぶことで、照明が空間の一部として自然に馴染みます。
目的と見た目の両方を整理してから選ぶと、後から選び直す手間を省けます。
使う目的に合わせて明るさを選ぶ
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寝室の照明は色温度2,000〜3,000K程度が適切で、就寝前の空間に向いています。
読書など少し暗いと感じる場面では、読書灯やテーブルスタンドを補助として追加することで対応できます。
読書専用と就寝前リラックス用を分けることで、一つの寝室で複数の過ごし方に対応した照明計画が可能です。
寝室の雰囲気に合うデザインを選ぶ
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フロアライトはデザインが豊富で、寝室だけでなくリビングや書斎でも使いやすい照明です。
器具の色・素材・形状が家具や寝具の色調と合うことで、照明を消えていても美しいインテリアとして活用できます。
寝室を化粧スペースや書斎スペースとして兼用する場合は、多目的利用に対応できるデザインと光の広がり方を持つ器具を選ぶことが重要です。
ベッドライトのおすすめの種類
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ベッドライトには大きく分けてテーブルランプと間接照明があり、それぞれ設置方法と光の特性が異なります。
用途と設置条件に合わせて種類を選ぶことで、寝室の照明計画が整いやすくなります。
まず、各種類の特徴を理解したうえで、自分の寝室に合うものを選ぶとよいでしょう。
テーブルランプはベッドサイドに置きやすい
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テーブルライトはサイドテーブルや棚の上に置く小型の補助照明で、コンセントに差すだけで設置でき、工事不要で取り入れやすい器具です。
フロアライトと比べて設置場所を選ばず、ベッドに横になった状態でも手が届きやすい高さに置けます。
やわらかい光をプラスすると、主照明だけでは出せない落ち着き感を簡単に追加できます。
間接照明は寝室を落ち着いた印象にしやすい
アッパーライト型のスタンドライトは上向きに光を出し、天井や壁を照らすことで間接照明として機能します。
天井や壁に光を当てて反射させることで、光が直接目に入らず、まぶしさを感じにくい状態をつくれます。
間接照明を使うことで、部屋全体が均一でなく、奥行きと立体感のある空間になるでしょう。
器具の種類や設置方法について具体的に確認したい場合は、製品の構造や意図を熟知したメーカーへの問い合わせが重要です。現場条件に合った提案を受けることができます。
私たちMotoMは企画から製造までを一貫して行うメーカー直販ブランドです。製品の意図や構造を深く理解した担当者が対応するため、提案の根拠を共有しながらやり取りを進められます。
さらにToBにも対応できる柔軟な製造体制により、サイズや仕様の調整も現実的に対応可能です。
現場条件や提案内容に合わせて納得感のある照明選定を行いたい方は、お気軽にお問い合わせください。
ベッドライトを置く場所の決め方
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ベッドライトの設置場所は、日常的な使いやすさと照明の効果を左右する重要な要素です。
動線と就寝姿勢を基準に置き場所を考えると、毎日の使い勝手が変わります。
代表的な設置場所として、ベッド横とヘッドボードまわりの2か所が挙げられます。
ベッド横は手が届きやすく使いやすい
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ベッドサイドにテーブルランプやフロアスタンドを置くのが基本レイアウトです。枕元付近の手の届く距離に設置しておくことで、横になったままスイッチ操作ができます。
照明のスイッチ操作は就寝直前や起床直後に行われることが多く、立ち上がらずに済む配置が日常的な使いやすさにつながります。
就寝前の動作がスムーズになり、消灯後すぐに眠れる快適な環境です。
ヘッドボードまわりは読書や就寝前に使いやすい
φ100mmのコンパクトな埋込型リーディングライトで、首振り90度・回転320度の可動機構を持ち、ベッドのヘッドボードに設置する専用設計です。
ヘッドボードへの埋込設置により、照明器具がベッドまわりの空間を圧迫しません。
角度調整機能によって、横になった状態や座った状態の両方に対応でき、光を手元のみに絞って余分な拡散を防げます。
寝室を快適にする間接照明の使い方
間接照明は光を直接目に届かせるのではなく、壁や天井を「反射板」として使う照明手法です。
反射光の拡散を活用すると、就寝前の空間に適したやわらかい明かりをつくれます。
使い方のポイントは、光の当て方とまぶしさの抑え方の2点です。
壁や天井に光を当ててやわらかく照らす
トーチ型（上向き開口）のフロアライトは、シェードが上方向に開いており、光が天井や壁面に照射される構造です。
壁や天井を反射板として使うことで、光がやわらかく拡散され、目への刺激が少ない状態になります。
部屋全体がふんわりと明るくなり、単調な明かりとは異なる奥行きのある雰囲気をつくれます。
光源を見せにくくしてまぶしさを抑える
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光源（LEDなど）が直接目に入るとグレア（眩光）が発生し、目の疲れや不快感につながります。
寝室では横になった状態で見上げることがあるため、グレアレス設計の器具が特に重要です。
布セードで覆われたブラケットライトや、光源を覆う設計の器具を選ぶことで、まぶしさを低減しながらやわらかく広がる光を実現できます。
読書や就寝前に使いやすいベッドライトの条件
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読書や就寝前の使いやすさを決めるのは、光の向きを調整できるかどうかと、スイッチや給電方式の使い勝手です。
操作性と設置条件の両方を事前に確認しておくことで、日常的に使いやすい照明を選べます。以下の2点を選ぶ際のポイントとして押さえておきましょう。
光の向きを調整できるものを選ぶ
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リーディングライトは首振りや回転の可動機構を持つモデルが揃い、首振り90度・回転320度に対応したコンパクトタイプや、アームが長く照射位置の自由度が高いロングボディタイプもあります。
就寝姿勢（仰向け・横向き）や読書姿勢（起き上がり・肘をついた状態）は毎回異なるため、可動機構がないと光の向きが固定されて手元照射が難しくなるでしょう。
使うたびに照射角度を調整できることで、目に光が当たりにくい方向に向けられ、長時間の読書でも目の疲れを軽減しやすくなります。
スイッチや給電方式を確認する
大手メーカーのリーディングライトにはコンセントプラグ式と直結施工式の2系統があり、スイッチ内蔵型は器具本体で直接オン/オフできます。
就寝直前の操作は、横になったままであったり、暗いなかで行われたりすることが珍しくありません。そのため、手の届く場所に本体スイッチがあれば起き上がる必要性が低くなります。
スイッチ位置や給電方式を事前に確認しておくことで、使いやすさと設置条件（コンセントの位置や工事の要否）を合わせて判断できます。
ベッドライトをおしゃれに見せるポイント
ベッドライトを選ぶ際は、光の機能だけでなくインテリアとの調和も大切な視点です。
色や素材のコーディネートと、部屋全体の照明バランスを意識すると、空間のまとまりが生まれます。以下の2つのポイントを参考にしてください。
家具や寝具の色に合わせて選ぶ
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リーディングライトは同型番でも仕上げ色を複数展開しています。以下のような複数のカラーバリエーションから、選べるモデルもあります。
- ブラック塗装
- ニッケルメッキつや消し
- ブロンズメッキ
照明器具は、消灯時にも部屋の印象を左右するインテリアの一部として機能します。
そのため、家具の木の色や寝具の色調に器具の仕上げを合わせることで、空間全体の統一感が生まれやすくなるでしょう。
色や素材をコーディネートすることで、照明が空間に自然に溶け込むでしょう。
部屋全体の照明バランスを整える
ペンダントライトは、副照明や間接照明として位置づけられています。ダウンライト・フロアライト・テーブルライトと、組み合わせる一室多灯が寝室照明の標準的な考え方です。
主照明1台だけでは均一すぎる明かりになりやすく、複数の照明で明暗のグラデーションを意図的に作ることが重要です。
複数の照明をバランスよく配置すると、寝室全体の光の質が向上し、空間の奥行きと落ち着きが増します。
メーカー直販のベッドライトが寝室づくりに使いやすい理由
1966年創業の国内照明メーカーが運営する直販ブランドでは、製造元から直接照明を選べる体制を整えています。
仕様の透明性と豊富なラインナップが、住宅やホテルを問わず寝室照明の選定を後押しします。直販ならではの強みについて、以下の2点をご確認ください。
仕様を確認して明るさや設置場所を選びやすい
大手メーカーの公式サイトでは商品情報（仕様書）のダウンロードページを提供しています。
以下の内容が確認できます。
- 型番
- 寸法
- 光束
- 色温度
- 消費電力
仲介業者を介さないメーカー直販のため、製品設計の背景や仕様の詳細について製造元から直接確認できます。
仕様書を事前にダウンロードして確認しておくことで、設置場所や電気工事の要否、調光器との組み合わせなどを着工前に整理しやすいです。
住宅やホテルの寝室に合わせて選びやすい
ホテル照明カテゴリには、以下のライトが含まれます。
- リーディングライト
- ミラーライト
- ペンダントライト
それぞれの製品ページには、サイズや配光角度、可動範囲などの仕様が掲載されています。
ホテルの寝室照明は、快適な睡眠環境とラグジュアリーな演出の両立が求められ、MotoMはその要件を満たす商品ラインナップを整えています。
住宅（新築やリフォーム）でもホテル向け照明を選べるため、一般家庭でもホテルライクな寝室を実現しやすいです。
寝室に合うベッドライトを選んで快適な空間をつくろう
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ベッドライトは、色温度・設置場所・デザイン・光の調整機能といった複数の要素を組み合わせて選ぶことで、寝室の快適さと雰囲気を大きく高めます。
大手メーカーではセードのオーダーメイド照明対応ラインナップも展開しており、サイズや色、スイッチ仕様まで相談できる体制を整えています。
住宅やホテルなど空間の条件が異なるケースでも、メーカー直販だからこそ仕様込みで適切な照明を提案しやすいでしょう。
まずは用途と寝室のインテリアを整理したうえで、自分に合ったベッドライト選びを始めてみてください。
既製品では対応しきれない条件や、仕様の詳細まで相談したい場合は、製造から販売まで一貫して手がけるメーカーへ直接問い合わせてみてください。
私たちMotoMは創業約60年のものづくり基盤を持っています。OEMで培った厳格な品質管理体制のもと、部材選定から組み立て・検品までを一貫して管理しています。
これによりロットごとの品質差を最小限に抑え、安定した製品供給が可能です。さらにToBにも対応できる柔軟な製造体制により、空間条件に応じた仕様調整も実現できます。
既製品を無理に当てはめるのではなく、設計と施工の条件に合わせて相談しながら選定できるため、提案の精度と納得感を高めやすい環境が整っています。
空間に適切な照明を導入したい方は、ぜひ一度お問い合わせください。