寝室に壁付けライトを取り入れると、ベッドまわりをすっきり見せながら、読書灯や夜間移動用の灯りとしても活用できます。しかし実際には、どのような基準で選べばよいのか迷う方も少なくありません。
ブラケットライトやウォールライトという言葉は耳にしていても、違いや使い方、設置時の注意点まで整理できていないケースも多くあります。
この記事では、寝室の壁付けライトの選び方・明るさ・光色・機能・設置位置・注意点を順序立てて解説します。
選び方の基準を整理することで、寝室に合う壁付けライトを具体的に検討できるようになるでしょう。
寝室の壁付けライトはどう選ぶ？
寝室の壁付けライトは、見た目のデザインだけで選ぶと、使い始めてから不満を感じることがあります。
光の向きやまぶしさ、用途との相性まで確認したうえで選ぶことが重要です。寝室は就寝前のくつろぎや睡眠の質に直結する空間です。強すぎる光や光源が直接目に入る照明は、リラックスの妨げになることがあります。
用途と光の質を踏まえた選び方が、寝室の壁付けライト選びの基本です。ここでは、選ぶ際に押さえておきたい視点をまとめます。
光源が直接目に入りにくいものを選ぶ
電気工事不要 個人購入可能
寝室では、横になった状態でも使いやすい照明が求められます。光源がむき出しになっているタイプは、ベッドに寝転んだときに直接目に光が入りやすく、まぶしさを感じやすくなるでしょう。
シェードや乳白カバーで光源を覆ったタイプや、壁や天井に光を向けて反射させる間接的な配光のものを選ぶと、目への刺激を抑えやすくなります。光源の見え方は、製品の仕様や配光の特性を確認することで事前に把握できます。
読書灯として使えるものを選ぶ
電気工事必要 個人購入可能
就寝前に読書をする習慣がある場合は、手元を照らせる読書灯としての機能も確認しておくと便利です。光の向きを調整できるアーム付きのタイプや、手元に光を集中させやすい集光タイプが向いています。
読書灯として使う場合は、手元が見えやすい明るさを確保しながら周囲への光の広がりを抑えられるものを選ぶと、同室の家族への影響を軽減できるでしょう。
壁面を照らせるものを選ぶ
壁付けライトには、壁面に光のグラデーションを生み出す効果もあります。光が壁に広がることで、空間に奥行きと落ち着いた雰囲気が生まれるでしょう。
上下に光を広げるタイプや、壁面を扇状に照らすタイプは、寝室全体の雰囲気づくりに役立ちます。補助照明として間接的に空間を照らす役割で取り入れると、やわらかな明るさが広がりやすくなるでしょう。
ブラケットライトとウォールライトの違い
電気工事必要 個人購入可能
壁付けライトを探すと、ブラケットライトとウォールライトという言葉をよく目にします。どちらも壁に取り付けるタイプの照明を指す言葉ですが、使われ方に若干の違いがあるのが特徴です。
ブラケットライトは、壁面に直接固定して使う照明器具を指すことが多く、住宅や店舗の内装照明として広く使われています。配線工事が必要なタイプが多く、設置位置を固定して使うのが基本です。
ウォールライトも壁付け照明全般を表す言葉として使われており、室内外を問わず幅広い場面で用いられます。商品によってはコンセントタイプで工事不要のものもあります。
名称の違いにとらわれすぎるよりも、用途や設置条件に合うかを基準に選ぶことが重要です。寝室での使い方や配線環境を前提に、仕様を確認しながら選ぶと判断がしやすくなります。
寝室の壁付けライトに適した明るさ
電気工事必要 個人購入可能
寝室の壁付けライトは、明るければよいというものではありません。就寝前・読書中・夜間移動など、場面によって必要な明るさは異なります。
一つの照明ですべての場面に対応しようとすると、明るすぎたり暗すぎたりするケースがあります。用途ごとの明るさの違いを理解したうえで、照明を選ぶことが重要です。
寝室は一日の疲れを回復する場所であり、光の強さが睡眠の質にも影響します。場面ごとに適した明るさを把握しておくと、照明選びの判断がしやすくなるでしょう。
就寝前の明るさ
電気工事必要 個人購入可能
就寝前は、リラックスした状態をつくるためにまぶしすぎない明るさが適しています。強い光は覚醒感を高めてしまうため、やわらかく落ち着いた光量に抑えることが大切です。
調光機能付きの照明を選ぶと、時間帯や気分に合わせて明るさを調整できます。就寝に向けて光量を落としていける環境をつくると、睡眠への移行がスムーズになるでしょう。
読書中の明るさ
読書をする際には、手元が十分に見える明るさが必要です。暗すぎると目に負担がかかりやすく、長時間の読書には向きません。
一般的には、読書灯として使う場合は手元で200〜500ルクス程度の照度が目安とされています。手元だけを照らせる集光タイプを選ぶと、寝室全体の明るさを抑えながら読書しやすい環境を整えられます。
夜間移動の明るさ
電気工事不要 個人購入可能
夜中にトイレなどで移動する際は、足元や周囲を確認できる程度の明るさがあれば十分です。強い光は暗さに慣れた目を刺激し、その後の睡眠に影響することがあります。
足元を照らすフットライトや、光量を絞った状態で点灯できる照明を設置しておくと、夜間移動時の安全性を確保しながら睡眠への影響を抑えられます。センサー付きや調光対応の照明を活用するのも有効な方法です。
寝室の壁付けライトの光色
寝室の壁付けライトを選ぶ際、光色も重要な確認ポイントです。光色によって寝室の雰囲気や使いやすさが大きく変わります。
照明の色温度は、人の気分や体内リズムにも影響を与えるといわれています。就寝前の時間帯に合った光色を選ぶことで、自然な眠りへの移行をサポートできるでしょう。
光色の特性を理解したうえで、寝室の使い方に合った色温度を選ぶことが大切です。
電球色
電気工事不要 個人購入可能
電球色（2700〜3000K程度）は、オレンジがかった温かみのある光が特徴です。落ち着いた雰囲気をつくりやすく、就寝前のリラックスしたい時間帯に向いています。
寝室全体のインテリアが温かみのある素材や色味でまとめられている場合、電球色の照明を選ぶと空間になじみやすくなるでしょう。目への刺激が少ないため、就寝前の照明として使いやすい色温度です。
昼白色
昼白色（4000〜5000K程度）は、白みがかったすっきりとした光が特徴です。手元が見やすくなるため、読書や身支度など、目を使う作業が多い場合に向いています。
ただし寝室全体に昼白色を使うと、覚醒感が高まりやすくなる場合があります。読書灯など特定の用途に限定して使用するか、調色機能付きの照明を選んで場面に応じて切り替えられるようにすると扱いやすくなるでしょう。
寝室の壁付けライトにおすすめの機能
寝室の壁付けライトは、デザインや明るさだけでなく機能面も確認して選ぶと、日常の使い勝手が大きく変わります。就寝前・読書中・夜間移動など場面ごとに照明の役割が変わる寝室では、状況に応じて柔軟に使える機能が役立ちます。
購入前に必要な機能を整理しておくと、後から不満を感じにくくなるでしょう。
使い勝手を高める機能の確認が、寝室の壁付けライト選びで重要なポイントです。
明るさを調節できる機能
調光機能が付いた照明は、場面に応じて明るさを変えられるため、寝室での使い勝手が高まります。就寝前は光量を落として落ち着いた雰囲気をつくり、読書時には手元が見えやすい明るさに調整できます。
調光に対応した電球を使用する必要があるため、器具と電球の両方の仕様を事前に確認しておくことが重要です。
光の向きを変えられる機能
電気工事不要 個人購入可能
アーム付きや首振り機能があるタイプは、光の向きを用途に合わせて調整できます。読書灯として手元に光を集めたい場面と、壁面を照らして雰囲気をつくりたい場面の両方に対応しやすくなります。
設置後に生活スタイルが変わっても、光の向きを変えることで対応できるため、長く使いやすい照明です。
手元で操作できる機能
ベッドに入ったまま消灯や調光ができる操作性は、寝室の照明において重要な確認ポイントです。プルスイッチや手元スイッチが付いているタイプは、わざわざ起き上がらなくても操作できます。
リモコン対応の照明や、スマートフォンで操作できるタイプも選択肢の一つです。生活動線を考えながら、操作しやすい仕様を選ぶと日常の使いやすさが高まるでしょう。
寝室の壁付けライトの設置位置
電気工事必要 個人購入可能
壁付けライトは、どの位置に設置するかによって使いやすさや快適性が大きく変わります。ベッドの配置や生活動線を踏まえて、設置位置を決めることが重要です。
設置位置を誤ると、光が直接目に入りやすくなったり、手元を照らせなかったりと、使い勝手に大きく影響します。
事前にベッドの位置や使い方を整理したうえで、設置する高さと場所を決めると判断がしやすくなるでしょう。取り付け後に位置を変えるのは手間がかかるため、設置前の検討が重要です。
設置位置の判断が、壁付けライトの使いやすさを左右します。
枕元の左右に設置して読書灯として使う
電気工事不要 個人購入可能
読書灯として使いたい場合は、ベッドの枕元の左右に設置するのが基本です。ベッドに横になったときに手元を照らせる高さと角度を確認したうえで設置位置を決めると、使いやすさが高まります。
二人で使う寝室の場合、それぞれの枕元に個別に設置すると、一方が就寝しながら他方が読書できる環境を整えやすくなるでしょう。
足元に設置して夜間の移動用にする
夜間の移動時に足元を照らす目的で使う場合は、床から低い位置に設置するのが向いています。足元灯として機能させることで、強い光を避けながら安全に移動できる環境をつくれます。
センサー付きのタイプを選ぶと、動きを感知して自動的に点灯するため、スイッチを探す手間がなく夜間でも使いやすくなるでしょう。
目線より少し上に設置してまぶしさを防ぐ
光源が目線と同じ高さや下にある場合、横になった際に光が直接目に入りやすくなります。目線より少し上の位置に設置すると、光源が視界に入りにくくなり、まぶしさを感じにくくなります。
壁付けライトの設置高さは、床から150〜170cm程度が一般的な目安です。ベッドの高さや使い方に合わせて調整すると、より使いやすい環境が整うでしょう。
寝室の壁付けライトのデザイン
電気工事必要 個人購入可能
寝室の壁付けライトは、機能だけでなく空間全体のインテリアとの調和も重要です。照明単体を見て選んでしまうと、ベッドフレームや壁紙、カーテンとのバランスが取れないケースがあります。
空間全体とのバランスを意識した照明選びが、寝室の完成度を高めます。
ベッドフレームやサイドテーブルの色味や素材感に合わせて照明のデザインを選ぶと、空間になじみやすくなるでしょう。木素材のインテリアにはナチュラルテイストの照明、スチールや黒を基調とした空間にはシンプルな金属素材の照明が合わせやすい傾向があります。
シェードの形状や光の出方も、寝室の雰囲気に影響します。光が広がりすぎない落ち着いたデザインを選ぶと、就寝前の空間としての統一感が生まれやすくなるでしょう。消灯時でも存在感があるデザインを選ぶと、照明をインテリアの一部として活用できます。
私たちMotoMは、空間全体のインテリアとの調和を前提に設計された照明を幅広く展開しています。素材やデザインのバリエーションが豊富なため、寝室のテイストに合わせた照明を選びやすい環境が整っているのが特徴です。
仕様まで把握したうえで、空間提案ができる照明として、デザイン面での相談にも私たちMotoMのスタッフが対応します。寝室のインテリアコーディネートを考えながら照明を選びたい方にとって、具体的な選定のお手伝いが可能です。
寝室のインテリアに合う壁付けライトをお探しの方は、ぜひ一度ご覧ください。
寝室の壁付けライトの注意点
電気工事必要 個人購入可能
寝室の壁付けライトを選ぶ際は、設置条件や照明の役割について事前に確認しておくことが重要です。購入後に気付く失敗を防ぐためにも、導入前の確認を怠らないようにすることが大切です。
特に工事の要否や電球の規格は、見落としやすいポイントになります。購入前に一度整理しておくと、設置後のトラブルを防ぎやすくなるでしょう。
設置前の確認事項を把握しておくことで、導入後のトラブルを防ぎやすくなります。
主照明だけでは暗くなる
壁付けライトは補助照明として使いやすい照明ですが、主照明を兼ねるほどの光量は確保しにくいのが実情です。壁付けライトだけで寝室全体を照らそうとすると、空間全体が暗くなるケースがあります。
天井照明やほかの補助照明と組み合わせることで、寝室全体の明るさを確保したうえで壁付けライトを活用する構成を検討するとよいでしょう。
取り付けに工事が必要になる場合がある
壁付けライトのなかには、設置に電気工事が必要なタイプがあります。壁の内側に配線を通す工事が必要な場合、資格を持った電気工事士による施工が求められます。
コンセントタイプや引掛シーリング対応のものは工事不要で設置できますが、設置位置に電源があるかどうかを事前に確認しておくことが重要です。購入前に設置条件を整理しておくと、施工後のトラブルを防ぎやすくなるでしょう。
私たちMotoMは、壁付けライトをはじめとする照明の企画・製造から販売まで自社で一貫して担っています。設置条件や仕様について不明点がある場合も、私たちMotoMのスタッフが導入前の段階から丁寧にご対応いたします。
仕様まで把握したうえで、空間提案ができる照明として、寝室の用途や現場条件に合わせた選定が可能です。工事の要否や電球の規格など、購入前に確認しておきたい点もお気軽にご相談ください。
壁付けライトの導入を検討されている方は、ぜひ一度私たちMotoMにご連絡ください。
壁付けライトで心地よい寝室をつくろう
電気工事必要 個人購入可能
寝室の壁付けライトは、明るさ・光色・機能・設置位置・デザイン・工事条件を総合的に確認して選ぶことが重要です。それぞれの要素を整理したうえで選ぶことで、就寝前のくつろぎや読書、夜間移動まで対応できる照明環境を整えられます。
照明を選ぶ際に判断に迷う場面では、仕様の背景まで理解したうえで相談できるメーカーを選ぶことで、選定の精度が高まります。
私たちMotoMを展開するオリンピア照明株式会社は、創業約60年にわたり照明器具の製造に携わってきたメーカーです。
大手照明メーカー向けのOEM取引を通じて積み上げてきた品質管理の基準をもとに、住宅・店舗・オフィスでの使用シーンを前提とした照明を設計しています。
仕様まで把握したうえで空間提案が可能な照明として、寝室の用途や現場条件に合わせた最適な選定をお手伝いします。私たちMotoMのスタッフが、設置条件や仕様の確認にも対応するため、導入前の検討段階からご相談ください。