夜、眠る前のリラックスタイムに、手元を照らせる読書灯が欲しいと感じたことはありませんか。
電気スタンドを買いたいものの、選ぶ際のポイントがわからず迷っている方もいるかもしれません。
この記事では読書灯に適した光の明るさや色、スタンドのデザイン、安定性など、選ぶ際のポイントや使用時の注意点を解説します。
インテリアとしても魅力的な読書灯の知識を深め、寝室にぴったりな電気スタンドを選びましょう。
寝室で読書に使う電気スタンドを選ぶには？
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読書灯を選ぶ際には、光の明るさや向きの調節機能に加え、スタンドの安定性を確認することが大切です。
光の明るさや向きは読書のしやすさに大きく影響します。
また、土台の安定性は、ベッド横に置く際に倒れるリスクを軽減できるでしょう。
ここからは、読書灯を選ぶ際の3つのポイントを解説します。
シェードで光を調整できるものを選ぶ
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まずは、ライトにシェード（笠）が付いているかを確認しましょう。シェード付きのライトは、光源がおおわれているため、間接的に光を届けてくれるのが特徴です。
シェードの素材はガラスや布、紙などさまざまで、素材によって光の加減は異なります。
特にファブリック製のシェードでは光がやわらかく調整されるため、目に優しいことでも知られています。
また、シェード付きのライトは真下が一番明るくなるため、読書時に手元だけを照らしたい際にも適しているといえるでしょう。
アームで光の向きを変えられるものを選ぶ
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読書用の電気スタンドには、角度を調整できるアーム付きのライトもおすすめです。
本を読んでいるとき、自然と体の向きを変えたくなるかもしれません。このとき、光の向きや位置を動かせるアーム付きの読書灯は便利です。
製品によってはアームを360度自在に動かせるタイプもあります。読書灯を選ぶ際には、角度の調整機能にも着目するとよいでしょう。
ベッド横で倒れにくい土台を選ぶ
枕元でライトが倒れると大きな事故につながる可能性があります。
寝室の読書灯には、土台に重量があり、安定性の高いスタンドがおすすめです。
背の高いライトスタンドの場合は、ぶつかったときや地震で揺れたときなどに転倒する可能性があります。
設置場所を工夫するなど、倒れても事故が起きにくい空間設計を行うことも大切でしょう。
寝室で読書に使う電気スタンドの明るさ
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寝る前の読書に適したライトの明るさはどれくらいでしょうか。
文字が読みやすいだけでなく、隣で眠る家族やパートナーの睡眠を妨げないことも大切です。
ここからは、明るすぎず暗すぎない、読書灯の適切な明るさについて確認していきましょう。
手元の文字を照らせる明るさ
JIS（日本産業規格）の照度基準では、300〜750lx（ルクス）程度が読書に適しているとされています。
また、ときには新聞のような、文字と背景のコントラストが低い媒体を読みたい場合もあるでしょう。このときは、さらに明るい500〜1,000lx程度が推奨されています。
なお、目の疲れを避けるためには部屋全体の照明と、読書灯などの間接照明を分けて考えることも大切です。
部屋全体と手元で明暗差がありすぎると、目への負担につながります。
より快適な空間にするためには、読書灯は手元に明るさをプラスする補助的な存在として位置付けるのがよいでしょう。
周囲の眠りを妨げにくい明るさ
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ベッド横の照明が明るすぎると、隣で寝ている家族やパートナーの睡眠を妨げるかもしれません。
読書中に強い光を浴びることで、周囲だけでなく自分自身も眠りにくくなる可能性があります。
そのため、電気スタンドは明るさを段階的に調整できるものを選ぶのがおすすめです。就寝前には明るさを落として使用することで、快適な睡眠につながります。
寝室で電気スタンドを読書灯として使う際のポイント
電気スタンドを読書灯として使う際には、光の角度を工夫することが大切です。文字の視認性が上がり、より本を読みやすくなります。
また、ベッド横にスタンドを設置する場合は、電源のコードを適切に配線する必要があります。
ここからは、実際に読書灯を使うときのポイントを見ていきましょう。
本の斜め上から光を当てる
読書灯の光は、本に対して斜め上から当てるのがおすすめです。
利き手の反対側かつ少し後方にライトを設置すると、手の影が紙面に落ちにくくなり、視認性が上がります。
光を正面や真上から当てると読みやすいようにも思えますが、実際にはページに光が反射してしまいます。反射光を浴びると目の疲れにつながるため注意が必要です。
顔に光が当たらない角度にする
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目への負担を軽減するためには、顔に直接光を当てないことも重要です。
アーム付きのライトを使用して、角度を調節することで目へのストレスを軽減できます。
シェードがライトに付いている場合は、角度が30度以上あるものを選ぶと手元だけを照らしやすくなるため、シェードの形にも着目するとよいでしょう。
コードをベッド下に垂らさない
電源用のコードがベッド下に垂れてしまうと、見栄えが悪いだけでなく、ひっかかった際にスタンドが転倒する危険性があります。
このような事態を防ぐためには、ベッド周りのコードを整理しておくことが大切です。ケーブルボックスやカゴなど、部屋に合わせて収納を工夫することで、インテリアとしてもすっきりと見せられるでしょう。
寝室の読書に使える電気スタンドの種類
読書灯として使える電気スタンドにはさまざまなタイプがあります。
代表的な種類は以下の3つです。
- テーブルスタンド
- フロアスタンド
- クリップ式スタンド
機能やデザイン、設置場所の広さによって、適したスタンドは異なります。それぞれの特徴を知り、寝室に合った電気スタンドを選びましょう。
テーブルスタンド
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テーブルスタンドは平らな場所であればどこでも設置でき、コンパクトな空間にもなじみます。
ベッド横やソファ横のサイドテーブルなどに置くことで、やわらかな光の空間を演出できるでしょう。
デザインのバリエーションも多く、色や素材、アームの有無、ヘッドの形などにさまざまな種類があります。インテリアとして楽しみたい方にも適しています。
フロアスタンド
床に直接置いて使用できるのがフロアスタンドです。
高さのある製品が多く、目線を天井に誘導する効果があります。
ベッドやソファなど背の低いアイテムが多い寝室において、高さのあるフロアスタンドは空間のアクセントになるでしょう。
ホテルのような空間がお好みの方や、手元以外の広範囲を照らしたい方にもおすすめです。
クリップ式スタンド
クリップ式スタンドは、机やベッドフレームなどをクリップ部分で挟んで使用できます。持ち運びしやすく、部屋の広さに関わらず設置できるのもメリットです。
軽くて小さい製品の場合は、本や電子書籍リーダーに取り付けられるタイプもあります。
なお、クリップを挟めない場所には設置できず、ズレや落下が起きやすいことに注意しましょう。
私たちMotoMは「この照明を選べば、空間が整う」と感じられることを基準に設計した照明をご提供しています。単なる商品としての照明ではなく、空間全体に溶け込むデザイン性と実用性を兼ね備えた製品を取り揃えています。
製品の企画から製造までを自社で担っているため、照明の仕様や設計意図を詳細に共有できるのも特徴です。購入を検討されている方と並走し、導入までのサポートを行えます。
空間設計としての照明のご提案を検討される際には、MotoMまでご相談ください。
寝室の読書灯に合う光色
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電気スタンドの光は、暖かみのある色から青白い色までさまざまです。
光のなかには覚醒作用のある色もあり、寝る前に使用すると睡眠の質が低下することがあります。リラックスして読書を楽しむために、適しているのはどのような光色なのでしょうか。
電球色
電球色は夕暮れや焚き火のような、暖かみのある色合いです。
目に優しいやわらかな光でリラックスした雰囲気を演出してくれます。副交感神経を優位にする効果があり、快適な睡眠にもつながるでしょう。
昼白色
昼白色は文字が読みやすく、読書や作業に適しています。
しかし、青白い光には覚醒作用があり、メラトニンの分泌が抑制されることで睡眠の質が下がる恐れがあります。
読書灯を選ぶときには、色を切り替える機能があるかを確認するのがおすすめです。
シーンによって色を使い分けることで、睡眠の質を保ちつつ、電気スタンドを活用できます。
寝室で使う電気スタンドのデザイン
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電気スタンドのなかでも、特にデザイン性が高いのがテーブルスタンドとフロアスタンドです。
部屋の印象を左右するため、作りたい空間のイメージに合わせて、適した読書灯を選びましょう。
テーブルスタンドには、アームなしとアーム付きのタイプがあります。
アームのないスタンドは、小柄でコンパクトな印象や、丸みを帯びたかわいらしいイメージを与えることがあるでしょう。
一方でアーム付きのスタンドには、機械的でモダンな印象を持つかもしれません。
光源をおおうシェード部分のデザインも多様で、素材や形によって異なる印象を与えます。
床に設置するフロアスタンドには、シェード型・グローブ型・バーライト型など、さまざまな種類があります。
シェード型とバーライト型は、高さのある製品で、空間に縦のラインを生み出せるのが特徴です。目線に上下の動きをプラスすることで、空間を広く見せることにつながります。
縦に細長い形状のバーライト型スタンドは、スティック全体がやわらかく光ります。底面積が小さいため、狭いスペースにも置けるのがメリットです。
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グローブ型の場合は、光源全体がカバーでおおわれています。シェード型のように、カバーの素材によって光の印象が変わります。
背の低い製品が多く、和室にも使用しやすいデザインです。
サイズのあるアイテムの場合は明かりを消している間にも存在感があります。寝室のイメージに合ったデザインを選び、空間のアクセントとして活用しましょう。
寝室で使う電気スタンドの電源方式
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電源方式には、以下の3種類があります。
- コード式
- 充電式
- 乾電池式
コード式はコンセントにつないで使用する一般的なタイプです。
接続後はプラグを抜き差しする必要がなく、そのまま使い続けられます。
コンセントの位置によっては使用できない場合があるため、コード式の読書灯を導入する際には、設置場所とコンセントの位置を確認するようにしましょう。
充電式の読書灯は、コンセントが近くにない場合にも使用しやすいのが特徴です。
USBなどにつなぐことで手軽に充電でき、製品によっては一度の充電で長時間点灯するものもあります。
乾電池式の場合はUSBポートやコードがなくても、乾電池さえあれば使用できます。
電池が切れても、電池交換を行えばすぐに点灯するため、外出先での使用にも便利です。
寝室で読書に使う電気スタンドの注意点
寝る前に使用する読書灯には、光の明るさや色、スタンドのデザイン、電源方式などにさまざまな違いがあることを紹介してきました。
それでは、実際に読書灯を寝室に設置する際には、どのようなことに注意する必要があるのでしょうか。
光源が直接目に入らない構造か確認する
電気スタンドを設置するときは、設置場所や角度を工夫して、光が直接目に入らないようにしましょう。
アーム付きのタイプであれば、ヘッド部分の位置を調整して光の向きを変えることができます。
一方、角度が固定されているライトの場合は、設置場所に配慮が必要です。本を読む場所と光源の位置関係を確認し、目を痛めないようにスタンドの位置を決めましょう。
電気スタンドが倒れない安定性を確認する
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読書灯を設置する際には、スタンドが転倒しないように安定性の確認を行いましょう。
テーブルスタンドやフロアスタンドの場合は、土台に重量があるタイプを選び、倒れにくいことを確認します。
コード式のライトを使用する際は、コードに引っかかってスタンドが転倒しないように配線を工夫する必要があります。室内の動線にも配慮して、スタンドが倒れにくい設置場所を選びましょう。
私たちMotoMは、製品の企画から販売までを自社で行なっています。そのため、製品のサイズや色、電源の規格などを購入の検討段階から共有が可能です。光の広がり方やスタンドの安定性など、設置の際に問題がないかを確認できるほか、購入後のお問い合わせにも対応しています。
空間が整う照明をコンセプトに設計しているMotoMの商品は、寝室にリラックスした雰囲気を生み出す読書灯として使用できます。
空間演出の一部として読書灯の導入を検討している場合には、ぜひMotoMをご活用ください。
寝室で快適に読書できる電気スタンドを見つけよう
ここまで、読書灯に適した光の明るさや色、向き、スタンドのデザインや安定性、使い方などを紹介してきました。
寝室のインテリアをより魅力的に、寝る前のリラックスタイムをより快適にするような、読書灯を設置してみてはいかがでしょうか。
私たちMotoMは「この照明を選べば、空間が整う」と感じられる基準を大切にしています。製品の仕様や設計意図の共有が行えるため、空間の提案を行う際にも、その照明が適している理由を明確にできます。
読書灯は空間のイメージに影響を与えるアイテムです。選び方によって、空間に自然に馴染むほか、寝室の印象的なアクセントにもなります。
導入の検討段階からご相談が可能なため、読書灯の購入の際には一つの選択肢としてご検討ください。